Pôst, piatky a dni pokánia
Čo platí dnes: nič mimoriadne.
Zdržiavanie sa mäsa
Zaväzuje od štrnástich rokov. Mäsom sa myslí mäso teplokrvných zvierat, takže ryby sa môžu.
Povinné je na Popolcovú stredu, na Veľký piatok a na všetky piatky pôstneho obdobia.
Piatky mimo pôstu
Každý piatok v roku je dňom pokánia. Na Slovensku si však mimo pôstneho obdobia môžete namiesto mäsa zvoliť iný skutok.
Za skutok pokánia sa počíta napríklad účasť na omši, krížová cesta, bolestný ruženec, aspoň desať minút čítania Písma, skutok lásky k blížnemu alebo odopretie si niečoho konkrétneho.
Ak piatok pripadne na slávnosť, pokánie sa toho dňa nekoná.
Prísny pôst
Len dva dni v roku: Popolcová streda a Veľký piatok.
Znamená raz za deň najesť sa dosýta, pričom ráno a večer sa môže zjesť niečo malé.
Zaväzuje od osemnástich rokov do začiatku šesťdesiateho roku života.
Keď to zdravotne nejde
Pôst nezaväzuje chorých, tehotné a dojčiace ženy, ani toho, komu by uškodil. Nie je to výnimka, ktorú treba vybavovať — plynie to priamo z povahy veci.
V konkrétnom prípade môže kňaz od pôstu oslobodiť alebo ho nahradiť iným dobrým skutkom.
Gréckokatolíci
Majú vlastnú, podstatne prísnejšiu pôstnu disciplínu. Všetko vyššie platí pre rímskokatolíkov.